为及时有效地舒缓和排解民警内心积累的不良情绪,教会民警学会自我调节的方法,保持良好的精神文明状态,更好地服务于监狱整体工作。7月4日,龙潭监狱邀请江苏大学心理健康教育中心主任谢钢教授举办心理健康知识讲座,该监150多名民警到场聆听。 讲座中,谢教授围绕“何应对压力,保持心理健康”一主题,从形象生动的测试入手,以查找生活中常见的压力源为切入点,细阐述了压力对人的生理、情绪、行为等三个方面的影响,以及压力过大会产生的身心疾病和精神状态。谢教授还结合大量的案例,深入浅出、生动有趣地给民警传授了如何改善人际关系的技巧、如何调整情绪和压力、如何和睦家庭关系等方面的知识。讲座受到了民警的一致好评。
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